Najboljše vadbeno kolo 2020: Najboljši pokončni in notranji cikli za domačo uporabo že od 100 £

Najboljši kupci Nick Harris-Fry 19. december 2019

V kakšnem vrtljaju, čez katero vadbeno kolo kupiti? Priročnik za najboljše proračune, modele srednjega in visokega cenovnega razreda vam bo pomagal pri odločitvi

Ne glede na to, ali ste navdušen kolesar, ki želi trenirati v hladnejših mesecih, ali pa preprosto začetnik, ki išče učinkovit način, kako se dobro priklopiti doma, je vadbeno kolo odlična naprava. Na splošno je cenejši in manjši od drugih domačih kardio strojev (kot so tekalne steze in veslači) in nudi prostor za vse vrste kardiovaskularnih vadb, od dolgih stabilnih voženj do kratkih HIIT (visokointenzivni intervalni trening) eksplozije, ki so priljubljene v predilnicah.



Če želite pridobiti odlično kolesa za vadbo, vam ni treba zlomiti banke, vsekakor pa morate pred nakupom natančno ugotoviti, kaj iščete. Spodaj najdete kolesa za vadbo, ki bodo ustrezala vsem kupcem, od priložnostnih kolesarjev do predanih kolesarskih navdušencev.

Kako kupiti najboljše vadbeno kolo za vas

Kakšno vadbeno kolo si želim?

Obstajata dve vrsti telovadnih koles: pokončni in notranji cikli (znani tudi kot centrifugiranje). Pokončna kolesa so na splošno bolj udobna izbira; pogosto so cenejši in primernejši za začetnike, ki želijo biti v formi.





Glej povezane Najboljši veslaški stroj 2019: Pridobite vadbo za celotno telo že za samo £ 199 Najboljši tekaški trenerji 2019: Ujemite se z najboljšimi eliptičnimi trenerji od 106 £ do 3390 £ Najboljši pedometer 2019: spremljajte svoje korake z najboljšimi pedometri naokoli, od 17 do 130 funtov

Notranji kolesar bolj spominja na izkušnjo vožnje s cestnim kolesom kot pokončno kolo, s kolesarskim položajem, nagnjenim naprej, kar pomeni, da lahko stojite na stopalkah.

Notranji cikli se običajno uporabljajo v razredih predenja, saj so kot nalašč za intenzivne intervale. Če se raje vozite s svojim kolesom, lahko investirate v tako imenovani turbo trener, ki se pritrdi na zadnje kolo kolesa, tako da ga lahko vozite v mirujočem položaju.



Tretja vrsta vadbenega cikla je ležeče vadbeno kolo, kjer kolesar kolesari v počivanem položaju, ki se naslanja - odličen za tiste, ki trpijo zaradi bolečin v hrbtu.

Koliko moram porabiti?

Če iščete pokončno kolo, obstajajo odlične možnosti pod 200 funtov in celo nekaj solidnih nabiralcev pod 100 funtov za tiste, ki imajo zelo majhen proračun. Tudi spodnji cikel predenja lahko dobite za manj kot 200 funtov, vendar so tukaj cene višje: za stroj s kakovostno telovadnico si ogledujete približno 500 funtov.



Kakšen odpor naj iščem?

Ena najpomembnejših lastnosti telovadnega kolesa je stopnja odpornosti, ki jo ponuja, saj to določa težavo vadbe.

Večina vadbenih koles ustvari upor z vztrajnikom, ki ga poganjajo pedali; kolesa za odpornost proti trenju uporabljajo zavore, da upočasnijo ta vztrajnik, kar lahko uporabnik prilagodi z vrtenjem gumba.

Vadbena kolesa z magnetno odpornostjo upočasnijo vztrajnik skozi čarobnost magnetizma. Ta je tišja od neposrednih kontaktnih zavor, zahteva manj vzdrževanja in omogoča nastavitev natančne stopnje upora.

Največji odpor pa je nižji, kar lahko ogrozi sezonske kolesarje - nekateri uporabniki pa imajo raje takojšen odziv vrtenja gumba z neposrednim uporom, zlasti za seje HIIT.

Druga tehnika, ki se včasih uporablja je zračni upor, pri katerem se ventilator vrti med pedalom. Čim težje delate, večji je zračni upor na lopaticah ventilatorja.

Na katere druge funkcije moram biti pozoren?

Velikost koles je pomembna, tako glede prostora, ki ga lahko zasede, in ali je dovolj trden, da lahko prevzamete svojo težo in vam omogoča udobno pedaliranje. Večina vadbenih koles bo imela digitalno prikazovalno konzolo z osnovnimi podrobnostmi vaše vožnje; nekateri ponujajo bolj napredne statistike, kot so moč in kadenca. Druge priročne funkcije lahko vključujejo vgrajen ventilator in ročaje za spremljanje srčnega utripa.

Najboljša kolesa za vadbo, ki jih je mogoče kupiti

1. JLL domače vadbeno kolo JF100: najboljše proračunsko vadbeno kolo

Cena ob pregledu: £ 100 | Kupite zdaj pri Amazonu

To trdno pokončno kolo nudi impresivno gladko in tiho vožnjo po ugodni ceni. Priložena je tudi enoletna garancija za brezskrbnost, ki je vedno dobrodošla pri izbiri proračuna. Če povečate odpor, morda ne bo prišlo do dovolj naporne vožnje, da bi zadovoljili navdušene kolesarje na prostem, vendar JF100 označi vse škatle za začetnike, ki želijo doma narediti nekaj kardio vadb, ne da bi jim bilo treba več kot 100 funtov.

Ključni podatki - Velikost: 62 x 51 x 120 cm (LWH);Odpornost: Magnetna (10 stopenj); Največja teža uporabnika: 100kg

2. Ultrasport F-bike Trainer: najboljše zložljivo vadbeno kolo

Cena ob pregledu: £ 100 |Kupite zdaj pri Amazonu

Ključno vprašanje zložljivih koles je, ali so dovolj trdni, da se vozijo s hitrostjo, ne da bi se bali prevračanja. Pri 14 kg je Ultrasport F-kolo prepričljivo trdno, njegove zložene dimenzije 131 x 43,5 x 45 cm (LWH) pa pomenijo, da ga je mogoče odložiti, da prihranite prostor, ko ga ne uporabljate. Obstaja osem stopenj odpornosti, čeprav višje ravni niso tako zahtevne, kot bi jih našli na težjem, fiksnem kolesu.

Ključni podatki - Velikost: 80,5 x 43,5 x 112 cm (LWH); Odpornost: Trenje (8 stopenj); Največja teža uporabnika: 100kg

3. vadbeni cikel York Active 110: najboljše pokončno vadbeno kolo pod 200 £

Cena ob pregledu: £ 158 |Kupite zdaj pri Amazonu

Če imate radi pokončno kolo pred vrtilnim ciklom, ni pravega razloga, da bi iskali onkraj odličnega York Active 110. Ima osem stopenj upora, štiri prednastavljene vadbe, ki jih je treba slediti, in preizkus fitnesa, ki ga morate preizkusiti. Udobno je tudi z lepim širokim sedežem in jasnim LCD zaslonom.

Poleg tega so na krmilu vgrajeni impulzni senzorji, ki omogočajo hitro branje med vadbo. Pricier pokončna kolesa ponujajo več prednastavljenih vadb in ravni odpornosti, a trpežni York Active 110 bo zadovoljil veliko večino domačih uporabnikov.

Ključni podatki - Velikost: 111 x 53 x 123 cm (LWH); Odpornost: Magnetna (8 stopenj);Največja teža uporabnika: 120kg

4. JLL IC300 Sobno kolesarsko kolo: najboljši notranji cikel pod 200 £

Cena ob pregledu: £ 190 |Kupite zdaj pri Amazonu

Če izberete vrteče se kolo nad pokončnim kolesom, je treba paziti na velikost vztrajnika - čim težja je, bolj gladka vožnja z naravnim občutkom. JLL IC300 ima 18-kilogramsko vztrajnik, ki je odličen po cenovni ceni nižji od 200 £, odpornost pa nadzoruje gumb, tako da ga lahko hitro potegnete.

JLL IC300 ni najtišje kolo, zaviranje z neposrednim stikom pa bo zahtevalo nekaj vzdrževanja. Prav tako ni posebej udobno, toda vrtenja koles se redko primerjajo s pokončnimi kolesi. Če želite preizkusiti svoje roke pri vrtečih se treningih HIIT v stilu studia doma, je to najboljša možnost za manj kot 200 funtov.

Ključni podatki - Velikost: 127 x 51 x 110cm (LWH); Odpornost: Trenje; Največja teža uporabnika: 130kg

5. V-fit G-RC: Najboljše ležeče vadbeno kolo pod 250 £

Cena ob pregledu: £ 249 |Kupite zdaj pri Amazonu

Ležeče vadbeno kolo je daleč najbolj udoben dizajn. Ležeči položaj zadaja manj stresa na spodnjem delu hrbta, kolenih in gležnjih, zato je najboljša možnost za vsakogar, ki občuti bolečino po jahanju v običajnem položaju. Prav tako je veliko lažje voziti prosto ležeče kolo, tako da lahko med obračanjem pedalov preberete knjigo, preverite e-pošto ali celo uporabite uteži.

To ležeče vadbeno kolo V-fit je tiho in stabilno tudi pri hitrem pedaliranju. Ponuja osem nastavitev upora in jasen zaslon, ki ga je mogoče enostavno prebrati iz sproščenega položaja vožnje. Zaradi tega je idealen za dolge, udobne seanse, ki vam ne bodo poslabšale nobenih poškodb, ki bi jih lahko imeli.

Ključni podatki - Velikost: 135 x 64 x 100cm (LWH); Odpornost: Magnetna (8 stopenj); Največja teža uporabnika: 115kg

6. Domyos 500 samohodno vadbeno kolo: najboljše brezžično kolesce za vadbo

Cena ob pregledu:£ 250 |Kupite zdaj od Decathlona

Če imate v vaši hiši sicer odlično mesto za vadbeno kolo, vendar želite odložiti nakup, ker ni zraven vtičnice, potem ta stroj z lastnim pogonom ponuja lepo rešitev. Vsekakor lepše od tega, da podaljšani kabel teče po vaši sobi.

Domyos 500 poganja vaše pedaliranje, zato ga lahko postavite kamor koli, kar je za vas primerno - tudi zunaj, če želite kolesariti na soncu. Ima 6 kilogramov vztrajnika, 15 stopenj odpornosti in v krmilnik vgrajen merilnik srčnega utripa.

Če želite ohraniti zavihke izboljšanja vaše telesne pripravljenosti, ga lahko povežete s partnersko aplikacijo E-Connected, kjer lahko za vsak teden določite čas, razdaljo ali porabljene kalorije in spremljate vadbo, ko napredujete do tega cilja.

Ključni podatki-Velikost:94 x 58 x 121 cm (LWH);Največja teža uporabnika: 130kg

Kupite zdaj od Decathlona


7. NordicTrack VR21 Recumbent Bike: najboljše ležeče vadbeno kolo

Cena ob pregledu: £ 599 |Kupite zdaj od Johna Lewisa

Na zgornjem koncu trga ni veliko ležečih koles, toda NordicTrack VR21 bi moral zadovoljiti vsakogar, ki se je odločil za sedenje zadaj za vadbo v zaprtih prostorih. Ima 25 stopenj magnetne odpornosti in 32 prednastavljenih vaj, ki jih je treba preizkusiti. Za tiste, ki jih skrbi, da se boste med vadbo ohranili, pa obstaja pametni ventilator AutoBreeze, ki močneje piha močneje.

Če ste pripravljeni tudi na naročnino na iFit in tablični računalnik, se VR21 poveže z aplikacijo iFit in vam omogoči vožnjo kamor koli po svetu z Google Zemljevidi. Glede na to je, da ima NordicTrack VR21 držalo za tablični računalnik in ste med kolesarjenjem v sproščenem sedečem položaju, to je idealno mesto za vse tiste oddaje Netflix, ki jih še niste gledali.

Ključni podatki - Velikost: 132cm x 56cm x 150cm (LWH); Odpornost: Magnetna (25 stopenj); Največja teža uporabnika: 125kg

Kupite zdaj od Johna Lewisa


8. NordicTrack GX 7.0 Indoor Studio Bike: najboljše vadbeno kolo pod 500 £

Cena ob pregledu: 499 £ | Kupite zdaj pri Amazonu

GX 7.0 je komercialno standardno kolo za manj kot 500 funtov, zaradi česar je odlična možnost za tiste, ki se prikažejo na predilnih tečajih, ki želijo izkušnjo vzeti s seboj.

Ključnega pomena za njegov uspeh je zajetna 20-kilogramska vztrajnica, ki omogoča resnično stiskanje upora, kar je enostavno in hitro s pomočjo gumba na okvirju kolesa. Medtem ko kolesa ni mogoče neposredno povezati z drugimi napravami, preprost slog odpornosti omogoča enostavno spremljanje skupaj z aplikacijami in videoposnetki, ki jih lahko zavrnete, ki jih je enostavno najti, če želite imeti nekaj napotkov za vadbo.

Dvojni pedali vam omogočajo, da navadite čevlje v kletko ali uporabite SPD zavese in zapenjanje, če želite. Zaslon ni največji, vendar nazorno prikazuje vse ključne podatke, oblazinjeni sedež in krmilo pa omogočata, da je GX 7.0 udoben za uporabo za dolge seje.

Ključni podatki - Velikost: 135 x 53 x 124 cm (LWH); Odpornost: Trenje; Največja teža uporabnika: 115kg

9. Wattbike Atom: najboljše pametno vadbeno kolo

Cena ob pregledu: 1.599 funtov |Kupite zdaj pri Wattbikeu

Kolesarjenje v zaprtih prostorih je imelo nekoč - odkrito zasluženo - sloves, da je mučno dolgočasno, toda z virtualnimi aplikacijami za vadbo, kot sta Zwift in TrainerRoad, so zdaj na voljo vsem, dnevi buljenja v steno med pedaliranjem so že daleč za nami. Obstaja veliko pametnih trenerjev turbo, ki se lahko povežejo z aplikacijami, kot je Zwift, vendar je Wattbike Atom najboljša možnost za tiste, ki želijo pametno vadbeno kolo.

Brezhibno se povezuje z Zwiftom in TrainerRoadom, zato odpornost nadzira aplikacija, kar pomeni, da boste čutili, da bo vaša vožnja čedalje strožja, ko se boste povzpeli v virtualnem svetu, v katerem se vozi vaš avatar. Z aplikacijo Wattbike se lahko spopadete tudi s slavnimi vzponi, kot sta Mont Ventoux ali Alpe d'Huez, in realistični občutek vožnje po Atomu pomeni, da če se nato odpravite proti strašnim naklonom v resničnem svetu, boste dobro pripravljeni. Druge funkcije aplikacije Wattbike vključujejo možnost, kako dobro je pedaliranje uravnoteženo med levo in desno nogo, prejeli pa boste tudi oceno učinkovitosti pedala, s katero boste nakazali, kako učinkoviti ste.

Ključni podatki - Velikost: 100 x 50 x 150 cm (LWH); Odpornost: Magnetni; Največja teža uporabnika: 135kg

Kupite zdaj pri Wattbikeu


10. Wattbike: najboljše kolo za vadbo, ki je tam - če ste pripravljeni plačati za to

Cena ob pregledu: 2.250 funtov |Kupite zdaj pri Wattbikeu

Wattbike je poleg ostalih koles na tem seznamu izjemno drag - vendar predstavlja velikanski skok v kakovosti. Ta elitni trener trenira več kot 37 različnih kolesarskih meritev, od osnovnih podatkov o moči, srčnem utripu in kadenci do izpopolnjenega vpogleda v vašo učinkovitost pedaliranja in ravnotežje leve-desne noge. Te poglobljene podatke lahko med vožnjo na konzoli Wattbike spremljate v živo, tako da lahko preprosto trenirate za izboljšanje tehnike pedaliranja.

Izbirate lahko med dvema modeloma Wattbike - Pro in Trainer, pri čemer prvi ponuja višjo stopnjo upora, zato je bolj primeren za močnejše kolesarje. Jasno je, da je namenjen resnim kolesarjem, a če iščete realno izkušnjo vožnje, ki bo izboljšala vašo fizično kondicijo in tehniko pedaliranja, je ne boste mogli boljše.

Ključni podatki - Velikost: 125 x 66 x 130 cm (LWH); Odpornost: Zračni in magnetni (0-2000W trener, 0-3760W Pro); Največja teža uporabnika: 150kg

Kupite zdaj pri Wattbikeu


11. Peloton: Najboljše vadbeno kolo za razrede predenja

Cena ob pregledu: 1.990 funtov |Kupite zdaj od Pelotona

Morilska lastnost tega kolesa za telovadbo je ogromna knjižnica vrtilnih razredov, ki jih ponuja, s 14 pretočenimi v živo vsak dan in nazaj katalogom na tisoče več, ki so na voljo kadar koli. Vsi ti razredi se prenašajo na ogromen 22-palčni zaslon HD zaslon na sprednji strani kolesa, tako da lahko sodelujete, kot da ste sami v studiu.

Med tečaji v živo razpredelnica v realnem času prikazuje, kako se vaš trud primerja z kolesarji po vsem svetu, saj ponuja dovolj motivacije, da povečate svojo intenzivnost, še posebej, ker so ljudje, s katerimi tekmujete, morda celo znani - David Beckham, Leo DiCaprio in Hugh Jackman so očitno ljubitelji kolesa Peloton.

Po nakupu kolesa morate plačati naročnino na razrede, kar stane 39,50 £ na mesec za neomejen dostop do kataloga razredov. V primerjavi s stroški rednih tečajev vrtenja v butičnih telovadnicah, pa je to kratek trenutek, poleg tega pa imate dodatno udobje pri pouku, ko želite.

Ključni podatki - Velikost: 150 x 58 x 134 cm (LWH); Odpornost: Magnetni; Največja teža uporabnika: 135kg

Kupite zdaj od Pelotona

Jeziki
Spanish Bulgarian Greek Danish Italian Catalan Korean Latvian Lithuanian Deutsch Dutch Norwegian Polish Portuguese Romanian Russian Serbian Slovak Slovenian Turkish French Hindi Croatian Czech Swedish Japanese